Kurse & Workshops
für Kinder, Eltern und alle Interessierte
PEKiP®
Das Prager Eltern Kind Programm
Neuer Kurs für Babys geboren im September und Oktober 2024
Kurzbeschreibung:
Das Prager Eltern-Kind Programm (PEKiP) begleitet dich und dein Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. Das heißt, die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse wahrzunehmen, dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen und Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin zu haben.
Die PEKiP-Gruppe:
- es treffen sich Eltern mit ihren Babys ab der 4. – 6. Lebenswoche, auch ein späterer Einstieg ist möglich
- die Babys sind im gleichen Alter
- zu einer Gruppe gehören 6 – 8 Erwachsene mit ihren Babys
- die PEKiP-Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben
- die Gruppentreffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt und dauern jeweils 90 Minuten
- in dieser Zeit sind die Babys nackt, damit sie sich freier bewegen können
- die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP-GruppenleiterIn geleitet
- In der werteorientierten Grundhaltung der PEKiP-Gruppenarbeit wird die UN-Kinderrechtskonvention geachtet
Bitte bringe für die Kursstunde ein Handtuch oder eine Unterlage mit. Gerne kannst du dir ein wiederverschließbares Getränk mitbringen. Es gibt ausreichend Parkplätze vor und neben dem Haus.
Wann?
Donnerstags 09.30-11.00h
Block I
5.12.24-20.02.25
kein Kurs vom 23.12.24- 8.1.25
Block II
27.3.25 -22.5.25
Kein Kurs am 14.4.25 - 25.4.25; 1.5.25
Block III
5.6.25 - 25.09.25
kein Kurs am 19.6.25;
7.7.25-15.8.25
Wo?
Im Lionhof Familienzentrum
Am Tower 4, 55126 Mainz
Für Wen?
Für Babys geboren im September und Oktober 2024 (mind. 4 Wochen alt bei Kursstart)
Mit Wem?
Maria Werth, Dipl. Pädagogin und ausgebildete PEKiP Kursleiterin
Kosten?
je Block: 10 Einheiten 115€
Anmeldung unter:
https://krabbelpupser.de/anmeldung/
Maria gibt dir bei Bedarf weitere Infos und wickelt die Anmeldung mit dir ab
Wegbeschreibung:
Solltest du nähere Infos zum Erreichen des Familienzentrums über den ÖPNV brauchen, melde dich gerne unter [email protected]
Stress lass nach- wie lässt sich der Familienalltag entspannter bewältigen?
Kurzbeschreibung:
An diesem Abend lade ich Sie herzlich ein, sich mit dem Thema „Stress bei Eltern“ zu beschäftigen:
Wie und was konkret stresst Eltern- ganz besonders Mütter, die oft einer Mehrfachbelastung ausgesetzt sind?
Wie entsteht Stress und was reduziert Stress? Und am wichtigsten: Worauf kann ich selbst Einfluss nehmen und was kann ich im Alltag tun, um den Stress zu verringern?
Ergänzen werde ich den Vortrag mit einer ganzen Reihe praktischer Ideen und Möglichkeiten, um mit Stress und Belastungen, die der Familienalltag mit sich bringen kann, gut umzugehen.
Wann?
12.09.2024 von 19.00 bis 20.30 Uhr
Wo?
Lionhof Familienzentrum
Am Tower 4 | 55126 Mainz (Layenhof)
Für Wen?
Für alle Eltern und Bezugspersonen von Kindern, die sich für das Thema interessieren
Kosten?
die Teilnahme an diesem Workshop ist kostenfrei
Kursleitung:
Lara Brinkrolf- Ergotherapeutin und Erziehungswissenschaftlerin
Anmeldung unter:
Wegbeschreibung:
Solltest du nähere Infos zum Erreichen des Familienzentrums über den ÖPNV brauchen, melde dich gerne unter [email protected]
1. Hilfe für Baby und Kind
Kurzbeschreibung:
„Besser man hat es, als man braucht es!“
Ist euer Erste Hilfe Kurs schon eine Weile her und er war sowieso nur für Erwachsene? Nun seid ihr Eltern oder werdet es bald? Da ist es Zeit für einen Kurs der speziell auf die Belange im Leben mit kleinen Kindern zugeschnitten ist.
Einen großen Teil des Kurses nimmt die Unfallprävention ein, da die meisten Unfälle im Haushalt passieren und unsere Kinder einen unerschöpflichen Ideenreichtum besitzen. Sollte es dennoch zum Unfall kommen, zeige ich euch die wichtigsten Handgriffe, um im Fall der Fälle adäquat reagieren zu können. Ebenso bespreche ich mit euch, was bei den typischen Krankheiten, wie Krampfanfällen und Pseudokrupp, zu tun ist und selbstverständlich, was ihr im Falle eines Fremdkörpers in den Atemwegen macht. Das richtige Verhalten bei Verbrennung /Verbrühung, Vergiftungen und Ertrinkungsunfällen runden diesen Kurs ab. Gerade frischgebackene Eltern interessieren sich auch sehr für den plötzlichen Kindstod und das richtige Verhalten bei Fieber, auch diese Themen nehmen Raum ein.
Zu dieser Veranstaltung gibt es ein Begleitheft. Dieses könnt Ihr für 8€ erwerben. Einfach bei der Anmeldung mit angeben.
Wann?
Samstag, 14.09.2024 von 11.00 bis 16.00 Uhr
Wo?
Lionhof Familienzentrum
Am Tower 4 | 55126 Mainz (Layenhof)
Für Wen?
Für alle Eltern und Bezugspersonen von Babys und Kleinkindern, die sich für das Thema interessieren
Kosten?
69,50 Euro/Teilnehmer
Kursleitung:
Sabine Lindau, www.sabinelindau.de, Fach- und Familienkinderkrankenschwester
Anmeldung unter:
www.sabinelindau.de/kurstermine/
Wegbeschreibung:
Solltest du nähere Infos zum Erreichen des Familienzentrums über den ÖPNV brauchen, melde dich gerne unter [email protected]
Postnatal Yoga
mit Baby
Kurzbeschreibung:
In entspannter Atmosphäre soll dieser Yoga-Kurs eine Zeit für dich sein und dir die Möglichkeit geben dir selbst etwas Gutes zu tun - auch mit deinem Baby. Die Kursleiterin Jessica hilft dir dabei dich als Frau und Mutter wieder neu zu finden.
Der Fokus liegt auf dem Trainieren des Beckenbodens und der Schließung der geraden Bauchmuskeln. Durch einen sanften, aber wirkungsvollen Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken verhilft Yoga dabei in Balance zu kommen und deine Mitte zu stärken.
Entspannungsübungen fördern die innere Ruhe und Atemübungen bringen frische Energie in den oft übermüdeten und erschöpften Körper. Bei Postnatal Yoga mit Babys werden die Babys in einigen Übungen integriert, meist liegen die Kleinen neben der Mama auf einer Decke oder Matte oder erkunden den Raum.
Yogamatten sind vorhanden, du kannst aber auch deine eigene mitbringen. Bringe dir gerne ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Wir empfehlen dir auch etwas ruhiges zum Spielen für dein Baby mitzubringen (Stoffbücher, Beißringe etc.) sowie eine eigene Babydecke. Am Ende der Stunde singen wir gemeinsam ein Lied, welches für die Babys zu einem schönen Ritual wird.
Entspannte Mama - Entspanntes Baby!
Wann?
4 Termine immer mittwochs von 12.00 - 13.30 Uhr
08.05.24
15.05.24
22.05.24
29.05.24
Wo?
Lionhof Familienzentrum
Am Tower 4 | 55126 Mainz (Layenhof)
Für Wen?
Mamas
- Frühestens 8 Wochen nach der Geburt
- Der Wochenfluss ist beendet
- Deine Geburt kann auch ein paar Monate zurückliegen
Kosten?
Die Kursgebühr für 4 Einheiten (zu je 90 min) beträgt 60 Euro
Kursleitung:
Jessica Hearon
ausgebildete Yogalehrerin (500 h Yoga Alliance zertifiziert)
Pre- und Postnatal Yogalehrerin (85 h Yoga Alliance zertifiziert)
Heart of Yoga Lehrerin
Yin Yoga Lehrerin
Anmeldung unter:
Wegbeschreibung:
Solltest du nähere Infos zum Erreichen des Familienzentrums über den ÖPNV brauchen, melde dich gerne unter [email protected]
PEKiP®
Das Prager Eltern Kind Programm
Neuer Kurs für Babys geboren im April und Mai 2024
Kurzbeschreibung:
Das Prager Eltern-Kind Programm (PEKiP) begleitet dich und dein Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. Das heißt, die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse wahrzunehmen, dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen und Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin zu haben.
Die PEKiP-Gruppe:
- es treffen sich Eltern mit ihren Babys ab der 4. – 6. Lebenswoche, auch ein späterer Einstieg ist möglich
- die Babys sind im gleichen Alter
- zu einer Gruppe gehören 6 – 8 Erwachsene mit ihren Babys
- die PEKiP-Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben
- die Gruppentreffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt und dauern jeweils 90 Minuten
- in dieser Zeit sind die Babys nackt, damit sie sich freier bewegen können
- die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP-GruppenleiterIn geleitet
- In der werteorientierten Grundhaltung der PEKiP-Gruppenarbeit wird die UN-Kinderrechtskonvention geachtet
Bitte bringe für die Kursstunde ein Handtuch oder eine Unterlage mit. Gerne kannst du dir ein wiederverschließbares Getränk mitbringen. Es gibt ausreichend Parkplätze vor und neben dem Haus.
Wann?
donnerstags, 11:15-12:45 Uhr
Block I : 06.06.2024 - 11.07.2024
Sommerferien 15.7.24-23.8.24
Block II: 29.08.2024 - 21.11.2024
Kein Kurs 3.10.24 und Herbstferien RLP
Wo?
Im Lionhof Familienzentrum
Am Tower 4, 55126 Mainz
Für Wen?
Für Babys geboren im April und Mai 2024 (mind. 4 Wochen alt bei Kursstart)
Mit Wem?
Maria Werth, Dipl. Pädagogin und ausgebildete PEKiP Kursleiterin
Kosten?
Block I: 6 Einheiten | 69 Euro
Block II: 10 Einheiten | 115 Euro
Anmeldung unter:
https://krabbelpupser.de/anmeldung/
Maria gibt dir bei Bedarf weitere Infos und wickelt die Anmeldung mit dir ab
Wegbeschreibung:
Solltest du nähere Infos zum Erreichen des Familienzentrums über den ÖPNV brauchen, melde dich gerne unter [email protected]
!BABYPAUSE!
Yoga
für Schwangere
Kurzbeschreibung:
In entspannter Atmosphäre soll der Yoga-Kurs eine Zeit für Dich sein und Dir die Möglichkeit geben dir selbst etwas gutes zu tun - was grade in der Zeit der Schwangerschaft essentiell ist. Die Kursleiterin (Jessica) hilft Dir dabei dich auf die Geburt und das Mama sein durch Yoga vorzubereiten und nach der Schwangerschaft wieder zu dir zu finden.
Beim pränatalen Schwangerschaftsyoga wird eine bewusste Atmung und Atemtechnik für die Geburt geübt und bereits während der Schwangerschaft eine Verbindung zwischen Mutter und Kind aufgebaut. Durch die Öffnung der Hüfte und Fokussierung des Beckenbodens bereitest Du dich gezielt auf die Geburt vor und kannst Kraft schöpfen.
Yoga hilft ebenso gut dabei typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Ein weiterer Pluspunkt, welcher für Schwangerschaftsyoga spricht ist die unheimlich beruhigende und positive Auswirkung auf ungeborene Babys.
Entspannte Mama - Entspanntes Baby!
Wann?
immer mittwochs | 18.30 - 20.00 Uhr
Wo?
Am Tower 4 | 55126 Mainz (Layenhof)
Für Wen?
Für werdende Mamas
Kosten?
Der Kurs ist für alle Teilnehmerinnen kostenfrei. Wir freuen uns über eine Spende.
Kursleitung:
Jessica Hearon
(ausgebildete Prä- und Postnatale Yogalehrerin)
Anmeldung unter:
[email protected]
Lionhof Familienzentrum
Am Tower 4
55126 Mainz
Ansprechpartnerin:
Sarah Haese
01590-6167858
Telefonische Erreichbarkeit
Dienstag bis Donnerstag | 09.00-14.00 Uhr
